“很好！大家听好了，下个星期就是晋级比赛，我希望大家能够打起十二分的精神！把自己最佳的状态都放在这次晋级比赛的赛事上！离今年结束还有一个月的时间！我更加希望大家拿着优秀的成绩骄傲的对爱自己的爸妈，不辞辛苦的教练说，对兢兢业业的老师说我是最棒的！” 　　

“大家，很做到吗！！“马六振振有声气宇轩昂的吼出。

　　这群孩子是他的骄傲，也是他所有的心血，对于马六来说，每一个孩子都是天使，一张白纸，你告诉他们什么就是什么。 　　

“能做到！”孩子们用锥嫩的声音异口同声的回应到。 　

　马六看着孩子一副认真的模样，就想起自己在军校时被教练训斥鼓励以及自己那份唯恐天下不乱时候的模样，曾经一个吊儿郎当的问题少年，自从进了军校后，自律，沉稳，内敛，不怕输就怕自己没努力的心历路程表现的历历在目。更多的来说武馆不仅是锻炼身体学会一技之长防身的地方，也是孩子们的学习品德的地方。或者这也是武馆存在的理由。 　　

“在体能训练之前，我们先做一些拉伸动作”马六说到，在冬天，尤其是在肌肉，个个筋骨都比较僵硬的情况下更得进行热身运动，热身运动是指在运动之前，用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来减少运动伤害的发生。有很多人在没有进行热身运动而导致筋骨拉伸疼痛，也是这个原因。 　　

“现在大家把昨天教的那组热身运动每一组做上五组！”马六细心的走到每一个孩子的面前的指导动作。

“很好腿再压下面一点，把筋络打开”马六走到一个呆萌的孩子面前，“把脚掌向前，不能横着，向下的力，稍不注意会扭伤脚踝“对于孩子他是喜爱的，也是真正热爱这份工作的，能把自己所学传授给孩子，也是自豪的，不是有句话说，孩子是祖国的花朵吗，那么他现在就是孩子训练成钢铁一样的花朵。坚毅，打不死的小强！想到这马六嘴角微微上扬。 　

5分钟过去了。马六走到训练室的中间。那么现在 们开始体能训练，”马六面向这个班级的模范小队长说到

“队长！” 　　

“到！”小队长应到。

“以你为首，围着这个训练室先跑够二十圈，好！现在开始跑步！”刚一说完，小队长就一个箭的冲了出去，马六无奈的摇摇头，又有点溺爱的模样，所谓的体能训练，需要是持久力，一刚开始的速度快，其实更会导致孩子后面的体力不支。 　　

“加油！跑起来！现在大家边跑边给我来一首歌，最能提高士气的谁来！”马六提问。孩子们渐渐气喘吁吁，年龄最小，只有四岁的‘六小龄童‘的孩子自发唱了起来”我有一只小毛炉，我从来也不骑，有一天我，心血来潮骑着去赶集。。。。。。” 　　

“哈哈~~~”孩子们边跑边笑，小队长笑着对六小龄童说到“你还真跟小毛炉一样的速度”话里有着善意的玩笑。 　　

‘六小龄童’腼腆的笑着，“我要比你大也会比你快”不服输的性格让六小龄童回应到。 　

“好像有道理哈”其他孩子起哄笑到。满满都是爱。 　　

“的确是这样，‘六小龄童’说到对！”马六帮腔。给孩子信心，敢于尝试敢于突破敢于发言，每个孩子都是天使，这是他想要的课堂，可爱的学生，这样的情景让他不禁想起另一个教练的教学方式。 　　“某某，过来！让你过来！说了让你过来！干啥呢！不过来！！好！过去！某某，再一次过来！某某，过来！你怕我么，你怕我啥呢，怕我吃了你？我又不会打你，课堂里孩子们哄然而笑，” 　　马六转回思绪，话说带着这群孩子，都成孩子王了，有过的欢乐，有过汗水，最多的还是潜意识里那份不服输的性格，感动了心里那个较真的性格。跑完了三十十圈，孩子们个个气喘吁吁，’只有四岁的六小龄童’也不甘示弱，大口喘着气，站在队伍的前面。 　　

“很好，孩子们，你们是最棒的“马六满意的说道，对孩子他是满意的，也是严格的，给孩子们营造一个欢乐的环境中能够激发孩子在潜意识的斗志是他的义务。事实，一到冬天很多小朋友不能过来的，其中不缺乏，家长的庇护，冬天太冷，不来，孩子不愿意来，不来，雾霾太大，不来，训练没什么用，不来，以现在最为流行的词语叫‘然并卵’，真心头疼，让人头疼。 　　

“下面我们学习跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；”马六说到，“姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“团”，“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。大家看着我做”马六做出示范动作，边看孩子们认真的理解出来的动作。真是醉了。 　　

要说这马六，脾气暴躁还真是，但是遇到孩子就如此的耐心，在他教学方式里，没有教不会的孩子，只有不能学的孩子。马六一个一个走到学生的面前一一指导。“要快，狠，准，瞄准目标，对就这样”马六做出横踢的动作，

“踢出去够快，收回来要够快，大家明白没”此时马六的手机，一闪一闪，

“同学们，先练着，小队长监督”马六拿起手机

“喂，你好，” 　　

道馆外。车水马龙的路上，一名女子坐在宝马车里，一脸精致的脸盘，凹凸有致的身材，微微往上翘的眉线，让她的高冷中又带点妩媚和性感，此女子的身着，法国著名品牌的大师亲自设计的衣服，貂绒的衣服，不失贵气，华丽，且高冷范。 　

　女子按通车内的车载电话，屏幕显示

“亲爱的”。 　　

“喂，你好?”熟悉而陌生的声音。